Lima cara menghadapi rindu rumah di asrama
Rindu rumah adalah perasaan yang wajar, terutama di bulan-bulan pertama. Ini beberapa cara yang bisa dicoba.
Hampir semua siswa baru pernah merasakan rindu rumah. Rasanya bisa muncul tiba-tiba, terutama saat malam atau ketika sedang lelah. Perasaan ini wajar dan biasanya berkurang seiring waktu.
Cara yang bisa kamu coba
- Buat rutinitas harian yang jelas, karena kegiatan teratur membuat hari terasa lebih stabil
- Simpan benda kecil dari rumah, misalnya foto keluarga atau surat
- Tulis jurnal tentang hal baik yang terjadi setiap hari, sekecil apa pun
- Ikut kegiatan ekstrakurikuler untuk mengenal teman baru
- Ceritakan perasaanmu kepada teman sekamar, wali asrama, atau konselor sebaya
Kapan perlu bantuan lebih?
Jika rindu rumah membuatmu sulit tidur berhari-hari, tidak mau makan, atau tidak bisa mengikuti pelajaran, ajukan konseling ke Guru BK. Kamu tidak sendirian dan tidak perlu menahannya sendiri.
Ingin membicarakan hal ini?
Guru BK dan konselor sebaya siap mendengar. Ajukan konseling